L'été au Chili devient de plus en plus intense. Les températures élevées et l'augmentation du rayonnement ultraviolet (UV) rendent la protection solaire indispensable au quotidien, notamment dans les régions du nord et du centre où les indices UV dépassent les niveaux recommandés par l'Organisation mondiale de la santé (OMS).
Ces dernières années, le ministère de l'Environnement et le ministère de la Santé ont intensifié leurs campagnes de sensibilisation à l'utilisation de la crème solaire et aux bonnes pratiques d'exposition au soleil. Cependant, de nombreuses idées reçues persistent quant à la manière, au moment et à la quantité de crème solaire à utiliser.
Mythes courants concernant la protection solaire
« Je n’ai besoin de crème solaire que lorsque je vais à la plage. »
Faux. Le rayonnement UV ne dépend ni de la température ni du lieu. Dans des villes comme Santiago, Antofagasta ou Temuco, le niveau de rayonnement peut être identique, voire supérieur, à celui des zones côtières.
L'exposition quotidienne au soleil (marcher, conduire ou travailler en extérieur) provoque également des dommages cumulatifs à la peau. C'est pourquoi les dermatologues recommandent d'appliquer une protection solaire tous les jours de l'année , même par temps nuageux.
« Plus l'indice de protection solaire est élevé, plus je peux rester longtemps au soleil. »
Un autre mythe répandu. L'indice SPF (facteur de protection solaire) indique la quantité de rayonnement UVB bloquée par un produit, mais il ne détermine pas la durée totale d'exposition sans danger .
Par exemple:
Un écran solaire SPF 30 filtre environ 97 % des rayons UVB.
Un FPS 50 atteint environ 98 % .
La différence réelle est minime, le plus important est donc de réappliquer la crème solaire toutes les 2 ou 3 heures , surtout en cas de transpiration ou de contact avec l'eau.
« Les peaux foncées n’ont pas besoin de crème solaire. »
Faux. Bien que les peaux plus foncées contiennent davantage de mélanine, elles ne sont pas à l'abri des dommages causés par le soleil . Les rayons UV peuvent provoquer des taches, un vieillissement prématuré et un cancer de la peau, quelle que soit la carnation.
Au Chili, les dermatologues de l'Hôpital clinique de l'Université du Chili ont alerté sur le fait que le cancer de la peau est le type de cancer le plus fréquemment diagnostiqué dans le pays. L'utilisation d'une protection solaire est une mesure préventive essentielle pour tous.
« Si j’utilise du maquillage avec protection solaire, je n’ai pas besoin de crème solaire. »
Incorrect. Le maquillage avec SPF est un complément, mais il ne remplace pas la crème solaire pour le visage .
La quantité de fond de teint ou de poudre appliquée est bien inférieure à la dose nécessaire pour obtenir la protection indiquée sur l'étiquette. Il est donc préférable d'appliquer une protection solaire avant le maquillage et de renouveler l'application avec un spray ou une poudre tout au long de la journée.
« Il n’y a aucun risque de coup de soleil par temps nuageux. »
Faux. Jusqu'à 80 % des rayons UV pénètrent les nuages ; par conséquent, même par temps gris ou par temps de brouillard côtier, il existe un risque de dommages causés par le soleil.
En raison de sa latitude et de la raréfaction de la couche d'ozone, le Chili connaît des niveaux de rayonnement élevés même par temps nuageux. Par conséquent, l'application d'une protection solaire devrait faire partie de votre routine quotidienne, quel que soit le temps.
Ce que vous devez savoir sur la protection solaire
La réapplication est plus importante que la protection solaire.
L'une des erreurs les plus fréquentes est d'appliquer de la crème solaire une seule fois par jour. La protection solaire perd de son efficacité avec la transpiration, l'eau ou les frottements.
Réappliquer toutes les 2 heures .
Utilisez une quantité généreuse (environ une cuillère à café pour le visage et le cou).
Si vous êtes à la plage ou à la piscine, choisissez des produits résistants à l'eau .
Les crèmes solaires ont une date de péremption.
Oui, et l'utilisation d'un produit périmé réduit considérablement son efficacité .
Vérifiez toujours la date de péremption et évitez de conserver les crèmes solaires d'un été à l'autre. La chaleur extrême et une exposition prolongée au soleil altèrent leur formule.
Les vêtements et les accessoires protègent également du soleil
La protection solaire ne se limite pas à la crème solaire. Les chapeaux à larges bords, les lunettes de soleil avec protection UV et les vêtements en tissu anti-UV sont des alliés essentiels.
Au Chili, il existe des marques locales qui proposent des vêtements avec une protection UV certifiée , particulièrement utiles pour les activités de plein air ou le travail dans des zones exposées.
Les enfants ont besoin de soins particuliers
La peau des enfants est plus sensible au soleil. Il est recommandé que :
Évitez toute exposition directe entre 11h00 et 16h00 .
Utilisez une crème solaire avec un FPS de 50 ou plus .
Choisissez des produits hypoallergéniques et sans parfum .
De plus, le port de chapeaux et de chemises à manches, ainsi qu'une bonne hydratation, devraient être encouragés.
Comment choisir la bonne crème solaire au Chili
Le Chili présente une grande diversité de climats, du désert d'Atacama à la Patagonie. Par conséquent, le choix de la crème solaire doit être adapté à chaque région.
| Région | Type de climat | Recommandation du protecteur |
|---|---|---|
| Nord (Arica, Antofagasta, Iquique) | Sec et soumis à des radiations extrêmes | Gel ou fluide avec SPF 50+ et effet matifiant |
| Zone centrale (Santiago, Valparaíso) | Chaud et urbain | Crème solaire pour le visage avec antioxydants et texture légère |
| Sud (Valdivia, Osorno, Puerto Montt) | Humide et nuageux | Crème hydratante avec écran solaire SPF 30 ou plus |
| Chaîne de montagnes et zones enneigées | Forte exposition aux UV | Crème solaire résistante à l'eau à base d'oxyde de zinc ou de dioxyde de titane |
Le rôle du changement climatique et du rayonnement UV au Chili
D'après les données du ministère de l'Environnement , le Chili a connu une augmentation constante des niveaux de rayonnement UV ces dernières années. Ce phénomène est dû à l'amincissement de la couche d'ozone et à l'augmentation du nombre de jours ensoleillés en été.
Le phénomène de chaleur extrême , que nous avons déjà abordé dans l'article « Comment la chaleur extrême change les vacances au Chili » , renforce la nécessité de protéger sa peau et d'éviter une exposition prolongée.
De plus, des études de l'Université de Santiago indiquent que les villes du nord enregistrent des indices UV allant jusqu'à 11 ou 12 points , considérés comme « extrêmes » par l'OMS.
Des habitudes saines pour protéger votre peau toute l'année
L'utilisation de crème solaire en été ne suffit pas. La prévention doit devenir une habitude permanente.
Évitez l’exposition directe au soleil entre 11h00 et 16h00 .
Portez un chapeau, des lunettes de soleil et des vêtements à manches longues.
Appliquez de la crème solaire même si vous travaillez à l'intérieur, près de grandes fenêtres ou de moustiquaires .
Elle préfère les produits combinant filtres physiques et chimiques .
Examinez vos grains de beauté et consultez un dermatologue une fois par an.
Technologie et innovation dans les crèmes solaires
Le marché chilien intègre de nouvelles technologies cosmétiques . On y trouve des crèmes solaires contenant des antioxydants, des formules biodégradables et des produits spécialement conçus pour les sportifs ou les personnes à la peau sensible.
En 2026, le lancement de lignes écologiques est prévu, qui réduisent l’impact environnemental sur les plages et les rivières, conformément aux tendances de consommation responsable que nous avons déjà abordées dans « La réglementation des déchets textiles au Chili et son impact sur la mode, la culture et l’environnement » .