El Pilates es un sistema de ejercicios diseñado para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la postura. Aprende si estos ejercicios son los indicados para ti.
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El Yoga y el pilates: dos métodos completos de ejercicio
El yoga y el pilates son dos disciplinas de ejercicio que, aunque muy distintas, muchas veces se confunden y mezclan entre sí, conoce las diferencias.
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