El verano en Chile es cada vez más intenso. Las altas temperaturas y el aumento de la radiación ultravioleta (UV) han convertido el uso de protección solar en una necesidad diaria, especialmente en regiones del norte y centro donde los índices UV superan los niveles recomendados por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
En los últimos años, el Ministerio del Medio Ambiente y el Ministerio de Salud han reforzado campañas para promover el uso de bloqueador solar y hábitos de exposición responsables. Sin embargo, todavía persisten muchos mitos sobre cómo, cuándo y cuánto protector solar usar.
Mitos comunes sobre la protección solar
“Solo necesito bloqueador cuando voy a la playa”
Falso. La radiación UV no depende de la temperatura ni del lugar. En ciudades como Santiago, Antofagasta o Temuco, el nivel de radiación puede ser igual o incluso mayor que en la costa.
La exposición diaria —caminar, manejar o trabajar al aire libre— también genera daño acumulativo en la piel. Por eso, los dermatólogos recomiendan aplicar bloqueador todos los días del año, incluso en días nublados.
“Mientras más alto el SPF, más tiempo puedo estar al sol”
Otro mito muy extendido. El SPF (Factor de Protección Solar) indica cuánta radiación UVB bloquea un producto, pero no determina el tiempo total de exposición segura.
Por ejemplo:
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SPF 30 filtra cerca del 97 % de los rayos UVB.
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SPF 50 alcanza aproximadamente el 98 %.
La diferencia real es mínima, por lo que lo más importante es reaplicar el protector cada 2 o 3 horas, especialmente si hay sudor o contacto con agua.
“Las pieles morenas no necesitan bloqueador solar”
Falso. Aunque las pieles más oscuras tienen mayor cantidad de melanina, no son inmunes al daño solar. Los rayos UV pueden causar manchas, envejecimiento prematuro y cáncer de piel en cualquier tono de piel.
En Chile, los dermatólogos del Hospital Clínico de la Universidad de Chile han advertido que el cáncer de piel es el tipo de cáncer más diagnosticado en el país. Usar bloqueador solar es una medida de prevención esencial para todos.
“Si uso maquillaje con filtro solar, no necesito bloqueador”
Incorrecto. El maquillaje con SPF es un complemento, pero no sustituye el protector solar facial.
La cantidad de base o polvo que se aplica es muy inferior a la dosis necesaria para alcanzar la protección indicada en la etiqueta. Por eso, lo ideal es usar bloqueador solar antes del maquillaje y reaplicar con productos en spray o polvo durante el día.
“En días nublados no hay riesgo de quemaduras”
Falso. Hasta un 80 % de la radiación UV atraviesa las nubes, por lo que incluso en días grises o con bruma costera hay riesgo de daño solar.
Chile, por su latitud y capa de ozono debilitada, presenta niveles altos de radiación incluso en condiciones nubosas. Por eso, el protector solar debe ser parte de la rutina diaria, sin depender del clima.
Verdades que debes conocer sobre la protección solar
La reaplicación es más importante que el SPF
Uno de los errores más comunes es aplicar bloqueador solo una vez al día. La protección solar pierde efectividad con el sudor, el agua o la fricción.
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Reaplica cada 2 horas.
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Usa una cantidad generosa (aproximadamente una cucharadita para rostro y cuello).
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Si estás en la playa o piscina, elige productos resistentes al agua.
Los protectores solares caducan
Sí, y usar un producto vencido reduce drásticamente su efectividad.
Revisa siempre la fecha de vencimiento y evita guardar protectores solares de un verano a otro. El calor extremo y la exposición prolongada al sol alteran su fórmula.
La ropa y los accesorios también protegen del sol
La protección solar no se limita al bloqueador. Sombreros de ala ancha, lentes con filtro UV y ropa con tejido de protección ultravioleta son aliados fundamentales.
En Chile existen marcas locales que ofrecen ropa con protección UV certificada, especialmente útil para actividades al aire libre o trabajos en zonas expuestas.
Los niños necesitan cuidados especiales
La piel infantil es más sensible al sol. Se recomienda:
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Evitar exposición directa entre las 11:00 y 16:00 horas.
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Usar bloqueador solar con SPF 50 o superior.
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Preferir productos hipoalergénicos y sin fragancia.
Además, se debe reforzar el uso de sombreros, poleras con mangas y mantener buena hidratación.
Cómo elegir el protector solar adecuado en Chile
Chile tiene una amplia variedad de climas, desde el desierto de Atacama hasta la Patagonia. Por eso, la elección del bloqueador debe adaptarse a cada zona:
| Región | Tipo de clima | Recomendación de protector |
|---|---|---|
| Norte (Arica, Antofagasta, Iquique) | Seco y con radiación extrema | Gel o fluido con SPF 50+ y efecto matificante |
| Zona Central (Santiago, Valparaíso) | Caluroso y urbano | Protector facial con antioxidantes y textura ligera |
| Sur (Valdivia, Osorno, Puerto Montt) | Húmedo y con nubosidad | Crema hidratante con filtro solar SPF 30 o más |
| Cordillera y zonas de nieve | Alta exposición UV | Bloqueador resistente al agua con zinc o dióxido de titanio |
El rol del cambio climático y la radiación UV en Chile
Según datos del Ministerio del Medio Ambiente, Chile ha experimentado un aumento sostenido en los niveles de radiación UV en los últimos años. Esto se debe al adelgazamiento de la capa de ozono y al incremento de días despejados en verano.
El fenómeno del calor extremo, que ya tratamos en el artículo “Cómo el calor extremo está cambiando las vacaciones en Chile”, refuerza la necesidad de proteger la piel y evitar la exposición prolongada.
Además, estudios de la Universidad de Santiago indican que las ciudades del norte registran índices UV de hasta 11 o 12 puntos, considerados “extremos” por la OMS.
Hábitos saludables para proteger tu piel todo el año
No basta con usar bloqueador solar en verano. La prevención debe ser un hábito permanente:
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Evita exponerte al sol directo entre las 11:00 y 16:00 horas.
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Usa sombreros, anteojos de sol y ropa de manga larga.
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Aplica bloqueador incluso si trabajas en interiores con ventanas grandes o pantallas.
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Prefiere productos con filtros físicos y químicos combinados.
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Revisa tus lunares y consulta al dermatólogo una vez al año.
Tecnología e innovación en bloqueadores solares
El mercado chileno está incorporando nuevas tecnologías cosméticas. Existen protectores con ingredientes antioxidantes, fórmulas biodegradables y productos especialmente diseñados para deportistas o pieles sensibles.
En 2026 se espera el lanzamiento de líneas eco-amigables que reducen el impacto ambiental en playas y ríos, alineadas con las tendencias de consumo responsable que ya hemos abordado en “Regulación de residuos textiles en Chile y su impacto en moda, cultura y medio ambiente”.